Kenwood Smoothie 2GO Manual download pdf (Page 95)

Рецепты

Смеси для завтрака

«Завтрак с собой»

1 порция (300 мл)

2 кубика льда

60 мл снятого молока

50 г йогурта низкой жирности

50 г бананов, нарезанных 2-

сантиметровыми дольками

75 г яблок, нарубленных 2-

сантиметровыми ломтиками

5 мл пророщенной пшеницы

5 мл жидкого чистого меда

1 Поместите в кружку кубики льда,

молоко и йогурт. Затем добавьте

бананы, яблоки и пророщенную

пшеницу. Перед

перемешиванием хорошенько

встряхните кружку.

2 Установите регулятор скорости

на 5 секунд на ‘low’ («низкий»)

режим, а затем переключите на

‘high’ («высокий») на 20 секунд.

Проверьте, получилась ли смесь

достаточно сладкой, и при

необходимости добавьте мед.

Рубиновый грейпфрут

с овсянкой

1 порция (250 мл)

150 мл сока рубинового

грейпфрута

50 мл натурального йогурта из

цельного молока

50 г бананов, нарезанных 2-

сантиметровыми дольками

1 столовая ложка овсяной крупы

1 столовая ложка чистого

жидкого меда

1 Добавьте в кружку

грейпфрутовый сок и йогурт.

Затем добавьте бананы и

овсяную крупу. Хорошо

встряхните перед

перемешиванием.

2 Включите ‘high’ («высокую»)

скорость на 15 секунд.

Проверьте, получилась ли смесь

достаточно сладкой, и при

необходимости добавьте мед

Орехово-банановая

смесь

1 порция (250 мл)

75 мл нежирного молока

115 г фундукового йогурта низкой

жирности

50 г бананов, нарезанных 2-

сантиметровыми дольками

3 нарубленных 1-

сантиметровыми кусочками

сушеных абрикоса без косточек

1 Налейте молоко и йогурт в

кружку. Затем добавьте бананы и

абрикосы. Хорошо встряхните

перед перемешиванием.

2 Включите ‘low’ («низкую»)

скорость на 5 секунд, затем ‘high’

(«высокую») на 25 секунд.

95

1 2 ... 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 110 111

Comments to this Manuals

No comments